Quieres conocer más sobre el yoga? Quieres conocer más sobre ti? hacer un cambio importante en tu vida? quieres mejorar tu práctica? Quieres quizás ofrecer tus conocimientos de yoga a los demás?

 

Pues esta es tu formación y nosotr@s somos ESPAI HOLÍSTIC.. Tu centro de Yoga!

La nuestra es una formación circular, esto significa que puedes empezar en el momento en el que tú decidas.

Normalmente hacemos la formación un fin de semana al mes, el sábado por la tarde a las 16h hasta las 21h y el domingo por la mañana de 9 a 14h, pero también hay algunos fines de semana en los que la formación se condensa en un día

También realizamos un retiro que hacemos en julio. Nos vamos el viernes día 15 y volvemos el domingo día 17 y nos vamos a la Bartra (Prades).

Cada mes realizamos un módulo y en agosto descansamos de manera que la formación dura todo un año.

El temario es:

  • Bases del yoga
  • Tecnicas básicas del Yoga
  • Tipos de yoga las diferentes escuelas
  • La meditación y la relajación
  • Pranayama y respiración
  • Docencia del Yoga
  • Especializaciones en el Yoga
  • Yoga para embarazadas; yoga para mamás y bebés; yoga para niños; yoga para la tercera edad y prácticas específicas de yoga.
  • Anatomía del yoga
  • Las posturas en el Yoga
  • Cuidados internos y externos: La Alimentación del Yogui

Cada módulo tiene mucha información contenida. Al final de curso tendrás un gran dossier con muchos anexos y mucha información, tanto práctica, como teórica sobre esta gran disciplina.

La formación puede pagarse de una sola vez o puede pagarse de forma mensual. Hay una matrícula de 115 € (que se puede fraccionar) + las mensualidades de 110 € + 275€ del fin de semana de retiro en el que se incluye la formación más el alojamiento y todas las actividades que realizamos ese fin de semana.

En total son 1490 € donde se incluye todo el dossier del material y el CD, más 100€ del diploma, total final 1590€. Y si se paga de golpe hay un ahorro de 90€.

El 70% de la formación la realiza, Cristina Albadalejo. En el otro 30 participan diferentes profesores, de diferentes escuelas (Kundalini, integral, vinyasa, Iyengar..) así como quiromasajistas, osteópatas o especialistas en Mindfulness.

Las fechas todavía pueden ser modoficadas, pero en principio son las siguientes:

  • 26 septiembre
  • 23 y 24 octubre
  • 13 y 14 noviembre
  • 18 diciembre
  • 22 enero
  • 19 y 20 Febrero
  • 19 y 20 Marzo
  • 16 Abril
  • 14 y 15 Mayo
  • 14 Junio
  • 15 al 17 de Julio