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Meditaciones – Bloque 1

Una vez realizada la compra se enviarán los accesos a la plataforma de formación.

15,00 10,00

Con estas prácticas, podrás Iniciarte o continuar con tu práctica de Meditación, hasta tomarlo como un hábito y una forma de vida.

En este primer bloque de Meditación, encontrarás

7 videos en los que trabajarás temas como la Autocompasión, la conciencia en el aire que respiras, la gratitud hacia tu cuerpo físico, el saber tomar y soltar, etc.

Cada uno de ellos, te ayudará a mantener tu atención o enfoque en tu cuerpo físico, en tu respiración o en las sensaciones corporales.

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