Todos sabemos que la respiración es vida para los seres vivos. Mientras respiramos, estamos vivos.
Los yoguis suelen decir que la respiración es nuestro amigo más cercano ya que la respiración tiene una conexión íntima con nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, mente y energía.
Es posible que hayas notado que constantemente vives en un estado de estrés, ansiedad,preocupación, agitación interna, ira, celos, problemas de concentración, etc y que el ritmo de tu respiración se altera.
Pranayama (el yoga de la respiración) puede ser una solución para todos estos problemas ya que practicando las técnicas de respiración que llevamos a cabo en nuestras sesiones semanales correctamente, puedes erradicar todas las enfermedades. Una mala práctica, o unos malos hábitos de respiración pueden llevarte a todas las enfermedades, especialmente a las mentales.
Mahendra ji, procedente de Rishikesh (capital del Yoga en India), especialista en técnicas yóguicas de la respiración, vive ahora con su mujer en la privincia de Tarragona y ahora, tenemos la suerte de poder disfrutar de su sabiduría y conocimiento en Holistic Vilaseca.
A través de diferentes técnicas de pranayama (energizante, refrescante, equilibrante y calmante), trabaja en la salud integral (física, mental y emocional) del practicante.
Ven, únete a sus clases y aprende del yoga tradicional, proveniente directamente del Himalaya.