LA SECUENCIA DE ATMANANDA

Este és un taller en el que podrás aprender y/o practicar la secuencia de Yoga de Atmananda.

La secuencia Atmananda, esta formada por 71  posturas, trabajadas en 7 niveles, incorporando elementos del  yoga tradicional Hatha, Iyengar y Ashtanga, entrelazados por series de vinyasas con el objetivo de lograr una práctica intensa y profunda en todos los niveles.

Mediante la práctica repetida y constante de las posturas de yoga, uno puede observar con mayor facilidad el cuerpo físico se transforma,miestras se van transformando el cuerpo mental y emocional.

La práctica constante y sistemática de esta secuencia de yoga,  puede corregir desequilibrios estructurales, gracias a su profunda y refinada labor de alineamiento.

Para ello te proponemos  3 actividades diferentes:

1. La primera actividad será un breve tutorial de explicación de la secuencia de Atmananda , para que te vayas familiarizando con dicha secuencia.
2. La segunda actividad es la práctica de  la propia secuencia , respirando 3 veces las asanas. (1 h aprox)
3. La tercera actividad es la misma secuencia practicada en una sola respiración por postura. (45 min aprox)

RETIRO EN LA BARTRA (Prades)

VOLVIENDO AL ORÍGEN

Con este título presentamos el 8º retiro anual de Julio que celebramos conjuntamente con los alumnos de la Formación de Profesores de Yoga

La próxima edición, la 8ª, la realizaremos del viernes 14 al domingo 16 de julio del 2023. Como cada año, nos vamos a La Bartra  (Prades).

PROGRAMACIÓN

VIERNES

. 16.30h LLEGADA E INSTALACIÓN EN HABITACIONES

. 17.00h APERTURA Y CHARLA/ TALLER

. 19.15h SESIÓN DE YOGA: ¿Cual es mi origen?

. 21.00h CENA

 

SABADO

. 8.15h PRANAYAMA Y MEDITACIÓN

. 9.00h DESAYUNO

. 10.00h SESIÓN DEEP YOGA SEQUENCE Y MANTRAS

. 14.00h COMIDA

. 16.30h YOGA: EL ORIGEN ES LA BASE Y EL ENRAIZAMIENTO

. 19.00h CHARLA – TALLER:  VOLVER AL ORIGEN

. 21.00h CENA

. 22.00h DISCOTECA ECOLÓGICA

 

DOMINGO

. 7.45h CAMINATA DE SILENCIO Y CONTEMPLACIÓN

. 9h DESAYUNO

. 10h SESIÓN DE YOGA: RECONCILIÁNDOME CON EL ORÍGEN Y

MEDITACIÓN DEL PERDÓN

. 14h COMIDA

. 16h CIERRE: SOLTAR

Traer esterilla y material de yoga. Sábanas o saco de dormir. Toallas. Ropa cómoda.

Menú Vegetariano:

* Avisar en caso de”veganismo” o intolerancia alimentaria

Inversión: Antes del 1 de Junio 295€. Después 325€

(Puede haber alguna variación si se modifican precios de la estancia)

Respiración, Salud, Bienestar, Mindfulnes y Yoga

Descripción

El estar vivo, en los seres humanos, implica el respirar, así pues cuanto mas tengamos una respiración consciente, más consciencia habrá en  nuestra vida. A mayor calidad de respiración, mayor calidad de vida. Pues con una buena oxigenación, podemos promover nuestra salud, nuestra presencia y el bienestar general.

Esta formación te ofrece los conocimientos necesarios para ir adentrándote cada vez más en tu propia respiración y en ti, sintiendo tu transformación y, a la vez,  integrando  los mismos recursos, para aplicarlos al Mindfulness y al Yoga.

Este es un curso en el que vas a trabajar y comprender la importancia de una respiración de calidad para tu día a día y en la práctica de Yoga, para trabajar el Mindfulness o la Atención Plena.

Objetivos

Los objetivos de esta Formación se basan en ofrecer al alumno un mayor conocimiento  sobre la propia respiración y acompañarnos a disfrutar de los beneficios podemos tener al trabajarla de forma consciente.

Dirigido a

Este curso va dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su salud, su calma o bienestar, a practicantes o profesores de yoga, a maestros, educadores,  psicólogos , a personas que quieran reducir la ansiedad o el estrés  y a cualquier persona que quiera conocer más sobre sobre la importancia de la respiración

• Profesores de Yoga que deseen ampliar su conocimiento sobre el Yoga
• Todas las personas que tengan interés personal o profesional en temas de bienestar.
• Psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud que quieran conocer más sobre el Yoga y la Meditación.
• Terapeutas Holísticos y Coaches de vida y cambio de hábitos.
• Todas las personas, con o sin experiencia en la disciplina del Yoga y la Meditación, que deseen transformar su vida.

Requisitos Previos

No se precisan conocimientos previos sobre la respiración, el yoga o el Mindfulness, para poder realizar este curso.

Matrícula GRATIS

BONOS EXTRA

ACCESO EXTRA A LA PLATAFORMA: GRATIS
A pesar de la duración del curso, podrás tener acceso a la plataforma, mínimo, hasta enero del 2024. Así es que puedes repetir el curso, tantas veces como quieras, durante ese tiempo.

EL CURSO INCLUYE

• 1.Videos teóricos para trabajar cada temática  (150€)
• 2.Videos prácticos para trabajar las distintas temáticas (77€)
• 3.Sesión de Yoga para trabajar la respiración (75€)
• 4.Pranayama y Respiración Consciente (45€)
• 5.Acceso a la plataforma (70€)

PRECIO ORIGINAL DE LA FORMACIÓN: 417€

FRECIO ESPECIAL: 147€

PRECIO FINAL DE LANZAMIENTO: 17€