Técnicas de relajación y control del estrés

En este curso aprenderás:

1. Que es?
2. Causas
3. Técnicas para equilibrarlos
4. La respiración
5. La salivación
6. Ejercicios y mudras
7. Liberar espalda y cuerpo
8. Técnicas de gimnasia cerebral
9. La visión positiva
10. Consejos y orientaciones

Horario: Sábados (a determinar)